СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

МНЕ НЕ СТЫДНО

Живые истории о том, как справиться с трудными ситуациями и о том, что просить о помощи НЕ СТЫДНО
протянуть руку помощи
#НАРКОЗАВИСИМОСТЬ

Анастасия Петрова

Победительница шоу «Пацанки» Анастасия Петрова - героиня нашего нового выпуска «Мне не стыдно». Девушка расскажет о том, как в ее жизни появились наркотики и через что ей пришлось пройти, чтобы выбраться из этой паутины...
Смотреть историю

Цель проекта

Вывести проблемы из тени стыда и показать, что всё можно решить

Мы рассмотрим такие проблемы, как: насилие, буллинг, зависимость, шейминг, абьюз, психологические травмы, ВИЧ и пр.

Пока проблема находится в тени - она неуязвима!

Проблема современности не в том, что травм стало больше. А в том, что людям порой некому и постыдно о них рассказывать. Большинство до сих пор стесняется обращаться за помощью - к юристам, психологам, полицейским. Люди годами живут с болью внутри и привыкают к ней. Кто-то не выдерживает и сводит счёты с жизнью. Если бы в обществе было твердое понимание необходимости заботиться о ментальном здоровье, общество было бы гораздо счастливее
Психолог проекта “Мне Не Стыдно”
1 из 2
детей в РФ хотя бы раз сталкивался с онлайн-буллингом
38%
Более трети россиян не употребляют алкогольных напитков
1 из 10
ВИЧ-инфицированных жителей России не знает о своем ВИЧ-статусе

ИСТОРИИ ГЕРОЕВ ПРОЕКТА
#МНЕ НЕ СТЫДНО

#НАРКОЗАВИСИМОСТЬ

Анастасия Петрова

Победительница шоу «Пацанки» Анастасия Петрова - героиня нашего нового выпуска «Мне не стыдно». Девушка расскажет о том, как в ее жизни появились наркотики и через что ей пришлось пройти, чтобы выбраться из этой паутины...
Смотреть историю
#БУЛЛИНГ

Елизавета Романовская

Елизавета: как принять алопецию и найти в ней плюсы?
Девушка расскажет, как впервые столкнулась с такой проблемой, как алопеция. Что было самым сложным и как она смогла принять себя без волос? Все это вы увидите в видео.
Смотреть историю
#НАРКОЗАВИСИМОСТЬ
#БУЛЛИНГ

Тина Франк

Тина Франк: наркотики, буллинг, изнасилование. Выход есть из любой ситуации. За свой 21 год она повидала и испытала многое. Наркотики, буллинг, изнасилование, сложные отношения с семьей. Но Тине удалось справиться...
Смотреть историю
#ВИЧ

Тамара Мельницкая

Героиня нового выпуска «Мне не стыдно» - блогер Тамара Мельницкая. Вместе с психологом Светланой Изамбаевой, которая также живет с ВИЧ+ они поговорили о трудностях принятия диагноза.  Как Тамара узнала о диагнозе...
Смотреть историю
#АБЬЮЗ

Гала Дзядевич

Блогер Гала Дзядевич решилась откровенно поговорить о такой проблеме, как абьюзивные отношения и насилие. Ее история откроет оборотную сторону сферы моделинга. За красивыми снимками и перспективами, могут скрываться совсем некрасивые поступки...
Смотреть историю
#ВИЧ

Олег Абрамов

Олег Абрамов. Несколько лет назад он узнал, что у него ВИЧ. Вместо поддержки от самых близких, он получил шокирующую реакцию. Одни за спиной обсуждали, чем обрабатывать квартиру после его визита. А родная тетя и вовсе запретила появляться на ее пороге и общаться с двоюродными братьями..
Смотреть историю
#НАРКОЗАВИСИМОСТЬ

Юля Соловей

Сегодня я расскажу о личном. Потому что #мненестыдно говорить о проблеме, которая унесла жизнь моей сестры в 20 лет. Все началось с того, что у моей сестры Алены умер новорожденный ребенок. Просто так, без всякой причины...
Читать историю
#БУЛЛИНГ

Олеся Григорьева

Привет! Меня зовут Леся. На данный момент я помогаю девушкам найти себя, стать лучше, справиться с их нестабильным состоянием. И сегодня я хочу поделиться своей историей. Я расскажу какие трудности случались в моей жизни, через что мне пришлось пройти, чтобы стать собой!
Читать историю
#НАРКОЗАВИСИМОСТЬ

Леся Персикова

Сегодня мне хочется поделиться с вами историей из моей жизни, моей частичкой из глубины своего сердца. Я росла в чудесной семье. Мы с братом погодки, разница совсем маленькая, а с возрастом мы ее перестали и вовсе ощущать...
Читать историю
#ВИЧ

Дмитрий Народнев

Привет, меня зовут Дима, мне 33 года, я занимаюсь сопровождением людей, живущих с ВИЧ, и правами и реабилитацией людей, употребляющих наркотики. И вот моя история...
Читать историю
#АЛКОГОЛИЗМ

Катерина Каштанова

Приветствую всех, меня зовут Катерина Каштанова. Сегодня в рамках социального проекта "Мне Не Стыдно" я хочу поделиться своей историей выздоровления от алкогольной зависимости и о том, как это привело меня к моей профессии клинического психолога...
Читать историю
#БУЛЛИНГ

Анастасия Федько

Привет. Я - Настя, и многие из вас знают меня, как забавную девочку из ТикТока. Друзья знают меня, как энерджайзер с вечным желанием что-то делать, мама, как человека, что никогда не заправляет кровать. А я знаю себя девочкой, которая вот уже несколько лет борется с РПП...
Читать историю

Узнай больше

Почему они это делают? Детский суицид

Википедия сходу обозначает тему самоубийств в России как социальную проблему национального масштаба. В конце 90-ых годов наша страна была среди лидеров по подростковым суицидам....
Читать
10 минут
читается

Я улучшу твою жизнь, хоть ты и не просил!

Существует много определений термина “созависимость”. Впервые он появился в медицине и психологии в конце 1970-х годов. И тогда его применяли только для тех случаев, когда один человек находился...
Читать
15 минут
читается

Школьный буллинг. Как бороться и предотвращать

Буллинг — это групповая агрессия, издевательство, травля. Это физическое или психологическое насилие. Явление возникает в группе и страдают от него все участники — жертва, агрессор, одобряющие...
Читать
9 минут
читается

«Меня засосала опасная трясина…» — Абьюз

Абьюзивные отношения часто встречаются внутри семьи, при этом агрессором может быть и родитель, и даже ребенок. Также абьюзивными могут быть любые другие виды межличностных связей.
Читать
18 минут
читается

Детские психологические травмы

Травматические ситуации происходят в жизни каждого человека. Смерть близкого, тяжелая болезнь, аварии, операции, потеря имущества, насилие, предательство, травля – причин для серьезного эмоционального...
Читать
13 минут
читается

Игромания. Люди, которые играют в игры

Digital-эпоха, в которой мы все живем и с радостью ежедневно пользуемся ее благами, дала игромании новые пути распространения. Это подтверждает статистика: за последние 15 лет...
Читать
10 минут
читается

Алкоголизм. Неромантичная зависимость

Алкоголизм — это хроническое, прогрессирующее заболевание. Наркотическое вещество (алкоголь) воздействует на организм и нарушает работу всех его систем...
Читать
12 минут
читается

Насилие. Как воспитывать ребенка, если бить нельзя?

Для многих родителей в нашей стране до сих пор остаются открытыми вопросы: применять ли силу к ребенку; не вырастет ли «маменькин сынок», если не пороть; бить нельзя, но если по-другому не понимает...
Читать
15 минут
читается

Наркозависимость: причины, виды, последствия.

О наркозависимых в общественном пространстве России сейчас почти не говорят, как будто эта коварная болезнь ушла с радаров. Но это не так! Она по-прежнему среди нас, только как любой опасный вирус...
Читать
12 минут
читается

Вич: чума ХХ или ХХI века? Кто болеет и почему?

Когда мы слышим слово «ВИЧ», в голове возникают либо газетный заголовок про «чуму ХХ века», либо строчка из песни Земфиры про СПИД, кому-то на ум придет история болезни вокалиста известной...
Читать
15 минут
читается

Cоветы

Признайте, что вы больны.
Обратитесь к врачу-наркологу
(это можно сделать по ОМС)
Помните: психологическая реабилитация – обязательная часть лечения.
Найдите и посещайте группу анонимных алкоголиков

Куда обращаться, если нужна помощь

8 (800) 333-20-07
Сеть реабилитационных центров для алко и нарко зависимых “Центр здоровой Молодежи”, телефон доверия;
8 (800) 200-0-200
официальный ресурс Министерства здравоохранения Российской Федерации, горячая линия
AA-Online.ru
телеграм-канал проекта оказания помощи больным алкоголизмом 
АА-Онлайн
Признайтесь близким, что больны
Обратитесь к врачу-наркологу
(это можно сделать по ОМС)
Психологическая реабилитация – обязательная часть процесса лечения
Вступите в группу анонимных наркоманов

Куда обращаться, если нужна помощь

8 (800) 333-20-07
Сеть реабилитационных центров для алко и наркозависимых "Центр здоровой Молодежи", телефон доверия
Поделитесь с безопасными близкими своими переживаниями
Признайте, что ТОЛЬКО вы в ответе за себя и вы в ответе ТОЛЬКО за себя
Прочтите литературу по теме
Обратитесь к психологу, посещайте групповую терапию для созависимых

Куда обращаться, если нужна помощь

8 (800) 200 01 22
Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Признайте, что имеете зависимость
Расскажите об этом близким
Обратитесь к психотерапевту, работающему в рамках доказательной медицины
Вступите в группу «анонимные компьютерные игроки»

Куда обращаться, если нужна помощь

8 (800) 200 01 22
Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Обратитесь за помощью к взрослым и / или администрации учреждения, где учитесь / работаете
Не вините себя в происходящем
Поговорите с безопасными близкими людьми
Сходите к психологу

Куда обращаться, если нужна помощь

8 (800) 200 01 22
Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Не вините себя в агрессии другого человека
Сохраните скриншоты
Покажите их взрослым и / или администрации учреждения, где учитесь /работаете, при необходимости обратитесь в полицию
Обратитесь за поддержкой к безопасным близким / психологу

Куда обращаться, если нужна помощь

8 (800) 200 01 22
Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Не берите на себя ответственность за агрессивное поведение другого человека
Помните, что все люди разные
Признайте за собой право быть собой
Посетите психолога, обсудите происходящее с поддерживающими близкими

Куда обращаться, если нужна помощь

8 (800) 200 01 22
Единый Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
Не вините себя за происходящее, насилие – выбор агрессора
Обеспечьте себе и детям безопасность: самостоятельно, с помощью близких, кризисного центра для жертв насилия
При необходимости обратитесь в полицию
Проконсультируйтесь с юристом
Обратитесь за поддержкой к безопасным близким
Посетите психолога

Куда обращаться, если нужна помощь

8 (499) 901 02 01
Независимый благотворительный Центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры», телефон доверия
Помните, что ВИЧ – не смертельный приговор
Обратитесь в центр ВИЧ/СПИД в вашем городе
Расскажите о диагнозе поддерживающим близким
Соблюдайте приверженность лечению

Куда обращаться, если нужна помощь

О СПИДЕ
Официальный интернет-портал Минздрава России о профилактике ВИЧ/СПИД